Ce contenu est informatif et ne constitue ni un diagnostic ni une recommandation personnalisée. Il ne remplace pas l’examen d’un médecin, chirurgien ou kinésithérapeute. En cas d’urgence ou d’aggravation, contactez rapidement un professionnel de santé.
Avant la première exposition
L’équipe met en regard l’état clinique, la fonction et les gestes associés. Les seuils publiés sont des aides à la discussion, non des garanties.
- Extension et flexion compatibles avec une foulée fluide.
- Épanchement absent ou faible et stable ; douleur maîtrisée.
- Marche et tâches unipodales sans compensation majeure.
- Force du quadriceps et du mollet suffisante au regard du contexte.
Faire varier une chose à la fois
Durée, vitesse, terrain, pente, récupération et fréquence constituent des charges différentes. Une première exposition courte et prévisible donne un point de comparaison.
La réponse immédiate et celle du lendemain comptent : gonflement, douleur croissante, raideur ou boiterie invitent à interrompre et à échanger avec le professionnel.
Question fréquente
Existe-t-il un test unique pour autoriser la course ?
Non. La littérature propose des critères cliniques et fonctionnels, mais leur combinaison doit être individualisée.
Références
- Reprise de course, 2018Rambaud AJM et al. Criteria for return to running after anterior cruciate ligament reconstruction: a scoping review.
Consulté le 30 août 2026
- Recommandations Aspetar, 2023Kotsifaki R et al. Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction.
Consulté le 30 août 2026